A Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) é um distúrbio muito frequente da respiração no sono, e afeta mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo.
Normalmente, ela é associada ao ronco, mas nem todo mundo que ronca tem AOS, sabia?
Além disso, existem alguns tipos de apneia do sono, entre elas apneia obstrutiva, apneia central e apneia mista. Isso e muito mais, você descobre nesse post completíssimo, vem!
O que é Apneia Obstrutiva do Sono?
A Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) se caracteriza pela obstrução da entrada do ar, quando ele passa pelas vias aéreas superiores - como a faringe - durante o sono, e resulta em pausas respiratórias de 10 segundos ou mais.
Quem tem Apneia Obstrutiva do sono, costuma conviver com:
- Hipersonolência diurna;
- Ronco;
- Cansaço e indisposição;
- Falta de atenção;
- Redução da memória;
- Sintomas depressivos;
- Diminuição dos reflexos e sensação de perda da capacidade de organização.
Fique de olho! Caso note algum desses sinais, peça confirmação de pessoas próximas e consulte seu médico de confiança. A Apneia Obstrutiva do Sono pode ser um fator de risco para sua saúde.
Apneia Obstrutiva do Sono: quais os sintomas?
Felizmente, ou não, o sono do apneico pode ser muito rico em detalhes observáveis durante a noite. Ou seja, quem está ao redor, como familiares ou parceiro(a), pode ter essa primeira percepção e te dar um toque sobre esses e outros sintomas.
Principais sintomas da Apneia Obstrutiva do Sono:
- Pausas na respiração;
- Ronco;
- Engasgo;
- Gemidos expiratórios (catatrenia);
- Inquietação;
- Hiperpneia: respirações profundas e rápidas;
- Relaxamento da mandíbula.
Estes são alguns relatos comuns, porém a própria pessoa com apneia pode perceber alguns sinais, como dores de cabeça, idas recorrentes ao banheiro à noite para urinar, despertar com a boca seca, e dor na garganta.
Tipos de Apneia do Sono
Existem 3 tipos de apneia do sono, conheça eles:
- Apneia obstrutiva do Sono (AOS): quando as vias respiratórias superiores são obstruídas, causando a pausa na oxigenação. Considerada comum.
- Apneia central do sono (ACS): é causada por um problema no controle da respiração em uma parte do cérebro chamada tronco cerebral. Considerada mais rara, em comparação com a apneia obstrutiva.
- Apneia mista: como o nome diz, ela é a combinação da apneia obstrutiva com a apneia central. Geralmente quem tem AOS, pode ter ACS, porém só o exame de polissonografia pode realizar um diagnóstico da apneia.
Quem é mais propenso a ter apneia do sono e quais suas causas?
A Apneia Obstrutiva do Sono pode afetar pessoas de todas as idades, inclusive crianças. Mas os principais casos aparecem em adultos de meia-idade e idosos. Dentro deste grupo, homens têm um maior índice comparado às mulheres, mesmo que, ainda assim, exista uma parcela delas com AOS, especialmente após a menopausa.
PRINCIPAIS PREDISPOSIÇÕES À APNEIA OBSTRUTIVA DO SONO
Confira alguns fatores e grupos que costumam apresentar maior predisposição a desenvolver AOS:
Obesidade: indivíduos com sobrepeso a prevalência da SAOS chega a 30% a 40%. Isso porque ela aumenta a massa de gordura na região da faringe, além da redução do volume pulmonar.
Gênero: pessoas do sexo masculino possuem maior predisposição a SAOS, por uma questão hormonal. É por isso, que mulheres após a menopausa e, consequentemente, após redução da produção de progesterona, ficam mais propensas a desenvolver apneia.
Idade: com o envelhecimento natural do corpo e enfraquecimento da força muscular, é normal que as vias respiratórias superiores sejam afetadas e fiquem mais flácidas.
Diagnóstico para Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono
Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), 30% da população adulta mundial tem Apneia Obstrutiva do Sono, e é considerada uma condição comum.
O diagnóstico da síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é feito a partir do exame de polissonografia.
Apneia Obstrutiva do Sono e Paralisia do Sono: Qual a diferença? O que tem a ver?
Ambos são considerados distúrbios do sono e afetam a qualidade do sono, atrapalhando o descanso à noite e trazendo malefícios para quem os tem.
Entre suas diferenças, podemos citar o fator tempo de duração. Enquanto a Apneia Obstrutiva do Sono dura em torno de 10 segundos, a Paralisia do Sono pode durar mais tempo, de dois a cinco minutos.
E elas podem estar relacionadas, isso porque uma pessoa que tem apneia, pode facilmente ter um episódio de paralisia do sono.
Por que roncamos e quando isso é um problema?
A apneia é apenas um dos distúrbios do sono que causam o ronco. Como falamos lá no início, geralmente quem tem AOS, ronca, mas nem todo mundo que ronca tem AOS.
Outras condições podem causar o tão temido ruído do ronco, como gripe, dormir de barriga para cima, relaxamento natural das vias áreas superiores, consumo de álcool e tabaco, entre outros.
Roncar é um problema quando afeta a sua qualidade de vida e de quem convive com você. Caso tenha suspeitas de que esteja roncando, pergunte para alguém que possa monitorar seu sono e procure um médico de confiança, para buscar um diagnóstico preciso.
Em casos comuns de ronco, que não sejam associados à Apneia Obstrutiva do Sono, é possível realizar tratamentos caseiros e menos intrusivos, como perder peso.
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