Se você ou alguém próximo ronca frequentemente durante a noite, pode ser mais do que apenas um incômodo. O ronco persistente pode estar ligado a problemas sérios de saúde, incluindo doenças cardiovasculares. Mas como isso acontece? E quando o ronco deve ser um sinal de alerta? Vamos te explicar tudo neste artigo!

O ronco e sua relação com problemas cardíacos

O ronco ocorre quando há uma obstrução parcial das vias aéreas durante o sono, dificultando a passagem do ar. Em muitos casos, o ronco pode estar associado à Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), uma condição na qual a respiração é interrompida repetidamente ao longo da noite.

Essa interrupção da respiração pode causar diversos problemas no organismo, como:

• Queda nos níveis de oxigênio no sangue.
• Aumento da pressão arterial.
• Sobrecarga do coração.

A longo prazo, esses fatores elevam o risco de hipertensão, infarto, AVC e arritmias cardíacas. Estudos indicam que até 70% das pessoas que sofreram um AVC apresentam SAOS.

Os efeitos do ronco na saúde do coração

O impacto do ronco persistente no sistema cardiovascular acontece devido a três principais fatores:

1. Hipóxia Intermitente (Baixo nível de oxigênio no sangue)

Quando a respiração é interrompida diversas vezes ao longo da noite, os níveis de oxigênio caem, causando inflamação e estresse no corpo. Esse processo pode acelerar a formação de placas nas artérias e levar à aterosclerose, aumentando o risco de infarto. 

2. Ativação do sistema nervoso simpático

A falta de oxigenação adequada estimula o sistema nervoso simpático, responsável pela "resposta de luta ou fuga". Como consequência, ocorre o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, o que pode levar à hipertensão crônica. 

3. Alterações na pressão intratorácica

Durante as pausas respiratórias, a pressão no peito oscila drasticamente, exigindo mais esforço do coração para bombear o sangue. Isso pode resultar no desenvolvimento de arritmias e insuficiência cardíaca.

Quando procurar ajuda?

Se o ronco for ocasional e leve, pode não ser motivo de preocupação. No entanto, fique atento a alguns sinais que indicam um problema mais grave:

✅ Ronco alto e frequente.
✅ Sensação de sufocamento ou engasgos durante o sono.
✅ Cansaço excessivo durante o dia.
✅ Dores de cabeça matinais.
✅ Dificuldade de concentração e memória.

Se você apresenta algum desses sintomas, é fundamental procurar um médico especialista em sono para avaliar sua condição.

Conclusão

O ronco persistente não deve ser ignorado, pois pode indicar problemas de saúde graves, incluindo doenças cardíacas. Se você ou alguém próximo sofre com ronco frequente e sinais de apneia do sono, procure um especialista para diagnóstico e tratamento.

Fontes: Apneia do Sono e problemas cardiovasculares: o que você precisa saber – Hospital Paulista | Apneia Obstrutiva do Sono e o impacto cardiovascular – Revista Arquivos Brasileiros de Cardiologia (Scielo).